![\"\"](\"https:\/\/truestory24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-photo-39192333.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nTadeusz by\u0142 emerytowanym mechanikiem. Du\u017ce, spracowane d\u0142onie, pop\u0119kana sk\u00f3ra na knykciach, wiecznie zmru\u017cone oczy od lat sp\u0119dzonych nad silnikami. Cz\u0142owiek, kt\u00f3ry ca\u0142e \u017cycie naprawia\u0142 innych \u2014 i nigdy nie lubi\u0142 m\u00f3wi\u0107 o sobie. Taki, co to z\u0119by zaci\u015bnie i idzie dalej, bo tak go wychowano.<\/p>\n\n\n\n
Lekarz przegl\u0105da\u0142 kart\u0119 i zapyta\u0142 rutynowo: \u201eJak sen? \u015api pan dobrze?\u201d. Tadeusz wzruszy\u0142 ramionami. \u201eNo, \u015bpi\u0119\u201d. Chwila ciszy. Potem, jakby co\u015b go pchn\u0119\u0142o, doda\u0142 \u015bciszonym g\u0142osem, prawie do siebie: \u201e\u017bona m\u00f3wi, \u017ce si\u0119 \u015blini\u0119 w nocy. Zawsze tak by\u0142o. Wstyd m\u00f3wi\u0107, ale\u2026 od czterdziestu lat. My\u015bla\u0142em, \u017ce tak po prostu mam\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Doktor Marek od\u0142o\u017cy\u0142 d\u0142ugopis. Spojrza\u0142 na Tadeusza inaczej ni\u017c zwykle \u2014 nie jak na kolejny numer w kolejce, ale jak na kogo\u015b, kto w\u0142a\u015bnie powiedzia\u0142 co\u015b wa\u017cniejszego, ni\u017c mu si\u0119 wydaje. \u201eI nigdy pan z nikim o tym nie rozmawia\u0142?\u201d \u2014 zapyta\u0142 spokojnie. Tadeusz pokr\u0119ci\u0142 g\u0142ow\u0105. \u201eA po co? \u015amialiby si\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Bo tak w\u0142a\u015bnie by\u0142o przez ca\u0142e jego \u017cycie. W wojsku koledzy kpili, gdy kto\u015b mia\u0142 jak\u0105kolwiek s\u0142abo\u015b\u0107. W pracy \u2014 podobnie. W domu Tadeusz budzi\u0142 si\u0119 co rano ze zmoczon\u0105 poduszk\u0105 i w milczeniu przewraca\u0142 j\u0105 na drug\u0105 stron\u0119, \u017ceby \u017cona nie widzia\u0142a. Przez lata wyrobi\u0142 sobie taki nawyk, \u017ce robi\u0142 to automatycznie, jeszcze w p\u00f3\u0142\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n
\u017bona Krystyna wiedzia\u0142a, oczywi\u015bcie. Kobiety zawsze wiedz\u0105. Ale przez czterdzie\u015bci dwa lata ma\u0142\u017ce\u0144stwa nigdy nie powiedzia\u0142a mu o tym z\u0142o\u015bliwie \u2014 tylko raz, dawno temu, wspomnia\u0142a z trosk\u0105: \u201eTadek, mo\u017ce id\u017a do lekarza?\u201d. On wtedy machn\u0105\u0142 r\u0119k\u0105. \u201eDaj spok\u00f3j, nic mi nie jest\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Tymczasem doktor Marek zacz\u0105\u0142 zadawa\u0107 pytania, kt\u00f3rych Tadeusz si\u0119 nie spodziewa\u0142. Czy chrapie? Czy bywa zm\u0119czony w ci\u0105gu dnia, mimo \u017ce przesypia ca\u0142\u0105 noc? Czy zdarza mu si\u0119 budzi\u0107 z b\u00f3lem g\u0142owy? Czy ma wra\u017cenie, \u017ce sen go nie regeneruje tak jak kiedy\u015b? Tadeusz odpowiada\u0142 powoli, a z ka\u017cdym \u201etak\u201d robi\u0142o mu si\u0119 coraz dziwniej na sercu \u2014 jakby kto\u015b powoli sk\u0142ada\u0142 puzzle, kt\u00f3rych on sam nigdy nie pr\u00f3bowa\u0142 z\u0142o\u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePanie Tadeuszu\u201d \u2014 powiedzia\u0142 w ko\u0144cu lekarz \u2014 \u201e\u015blinienie podczas snu samo w sobie nie jest niczym gro\u017anym i zdarza si\u0119 bardzo wielu osobom. Ale to, co pan opisuje \u2014 zm\u0119czenie, b\u00f3le g\u0142owy rano, sen kt\u00f3ry nie daje wypoczynku \u2014 to mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142, \u017ce podczas snu dzieje si\u0119 co\u015b, o czym pan nie wie. I co warto sprawdzi\u0107\u201d. Tadeusz zmru\u017cy\u0142 oczy. \u201eCo takiego?\u201d<\/p>\n\n\n\n
Doktor wyja\u015bni\u0142, \u017ce nadmierne \u015blinienie w nocy bywa zwi\u0105zane z tym, \u017ce cia\u0142o podczas snu przechodzi w oddychanie przez usta \u2014 a to z kolei mo\u017ce wskazywa\u0107 na bezdech senny lub inne zaburzenia, kt\u00f3re przez lata mog\u0142y po cichu wp\u0142ywa\u0107 na jego serce, ci\u015bnienie i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu. \u201eTo nie jest wstyd, to jest sygna\u0142\u201d \u2014 powiedzia\u0142 lekarz spokojnie. \u201eCia\u0142o przez czterdzie\u015bci lat pr\u00f3bowa\u0142o panu co\u015b powiedzie\u0107\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Czterdzie\u015bci lat milczenia \u2014 i co z nich wynik\u0142o<\/h2>\n\n\n\n
Tadeusz wyszed\u0142 z gabinetu ze skierowaniem na badanie polisomnograficzne \u2014 popularnie zwane badaniem snu. Krystyna, gdy us\u0142ysza\u0142a, co si\u0119 wydarzy\u0142o na wizycie, usiad\u0142a przy kuchennym stole i d\u0142ugo milcza\u0142a. \u201eM\u00f3wi\u0142am ci, \u017ceby\u015b poszed\u0142\u201d \u2014 powiedzia\u0142a w ko\u0144cu, ale bez wyrzutu. Po prostu smutno.<\/p>\n\n\n\n
Badanie wykaza\u0142o umiarkowany bezdech senny \u2014 stan, w kt\u00f3rym podczas snu oddech wielokrotnie w ci\u0105gu nocy zatrzymuje si\u0119 na kilka sekund lub d\u0142u\u017cej. Organizm reaguje wtedy stresem, serce pracuje szybciej, ci\u015bnienie skacze. Cz\u0142owiek \u015bpi, ale cia\u0142o jest w ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciu. I w\u0142a\u015bnie dlatego \u2014 jak t\u0142umaczy\u0142 specjalista \u2014 \u015blinianki pracuj\u0105 intensywniej, a oddech przez usta powoduje wyciekanie \u015bliny na poduszk\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Tadeusz przez chwil\u0119 nie m\u00f3g\u0142 uwierzy\u0107. \u201eI to wszystko przez to?\u201d \u2014 zapyta\u0142 lekarza w klinice snu w Rzeszowie, do kt\u00f3rej go skierowano. \u201ePrzez ca\u0142e \u017cycie my\u015bla\u0142em, \u017ce po prostu tak mam. \u017be jestem jaki\u015b inny\u201d. Specjalista pokiwa\u0142 g\u0142ow\u0105. \u201eJest pan jednym z wielu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi albo si\u0119 wstydzi, albo my\u015bli, \u017ce to b\u0142ahostka. A tymczasem nieleczony bezdech senny przez lata mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko problem\u00f3w z sercem i ci\u015bnieniem\u201d.<\/p>\n\n\n\n Historia Tadeusza nie jest wyj\u0105tkowa \u2014 i w\u0142a\u015bnie dlatego jest wa\u017cna. \u015alinienie podczas snu zdarza si\u0119 bardzo cz\u0119sto i w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jest zupe\u0142nie niegro\u017ane: mo\u017ce wynika\u0107 z pozycji, w kt\u00f3rej \u015bpimy, z zatkanego nosa, ze zbyt g\u0142\u0119bokiego rozlu\u017anienia mi\u0119\u015bni. Ale je\u015bli towarzyszy mu chroniczne zm\u0119czenie mimo przespanych godzin, poranne b\u00f3le g\u0142owy, chrapanie lub poczucie, \u017ce sen nie daje odpoczynku \u2014 warto o tym powiedzie\u0107 lekarzowi. Nie ze wstydu, ale ze zwyk\u0142ej troski o siebie.<\/p>\n\n\n\n Tadeusz dosta\u0142 aparat CPAP \u2014 mask\u0119 zak\u0142adan\u0105 na noc, kt\u00f3ra utrzymuje drogi oddechowe otwarte. Pierwsze tygodnie by\u0142y trudne: maska by\u0142a niewygodna, Krystyna \u015bmia\u0142a si\u0119, \u017ce wygl\u0105da jak kosmonauta. Ale po miesi\u0105cu Tadeusz obudzi\u0142 si\u0119 pewnego ranka i powiedzia\u0142 \u017conie co\u015b, czego nigdy wcze\u015bniej nie m\u00f3wi\u0142: \u201eWiesz co, Krysiu \u2014 dzi\u015b w nocy naprawd\u0119 spa\u0142em\u201d.<\/p>\n\n\n\n Krystyna odwr\u00f3ci\u0142a si\u0119 od kuchni. Spojrza\u0142a na niego. I po raz pierwszy od lat zobaczy\u0142a w jego twarzy co\u015b, czego przez czterdzie\u015bci dwa lata ma\u0142\u017ce\u0144stwa brakowa\u0142o \u2014 wypocz\u0119te oczy. \ud83d\udca4<\/p>\n\n\n\n Poduszka tego ranka by\u0142a sucha.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tadeusz z Sandomierza wstydzi\u0142 si\u0119 jednej rzeczy przez ca\u0142e swoje \u017cycie \u2014 i nigdy nikomu o tym nie m\u00f3wi\u0142. \ud83d\ude32 Gdy w wieku \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/truestory24.pl.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pexels-photo-6975180-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nTo, czego wielu z nas nie wie o w\u0142asnym \u015bnie<\/h2>\n\n\n\n