{"id":745,"date":"2026-09-15T19:00:14","date_gmt":"2026-09-15T19:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/?p=745"},"modified":"2026-09-15T19:00:14","modified_gmt":"2026-09-15T19:00:14","slug":"przez-jedenascie-lat-kladl-telefon-przy-glowie-wyniki-badan-go-zaskoczyly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/?p=745","title":{"rendered":"Przez jedena\u015bcie lat k\u0142ad\u0142 telefon przy g\u0142owie \u2014 wyniki bada\u0144 go zaskoczy\u0142y"},"content":{"rendered":"\n

Henryk z Radomska robi\u0142 tak ka\u017cdej nocy przez jedena\u015bcie lat \u2014 i by\u0142 przekonany, \u017ce to zupe\u0142nie bez znaczenia. \ud83d\ude32 Gdy lekarz w szpitalu pokaza\u0142 mu wyniki bada\u0144, zblad\u0142 i poprosi\u0142 o pokazanie jeszcze raz, bo po prostu nie wierzy\u0142 w\u0142asnym oczom. Nikt w jego rodzinie nie przypuszcza\u0142, \u017ce w\u0142a\u015bnie ten nawyk \u2014 tak zwyczajny, tak codzienny \u2014 oka\u017ce si\u0119 przyczyn\u0105 wszystkiego, co zacz\u0119\u0142o si\u0119 jesieni\u0105 ubieg\u0142ego roku.<\/p>\n\n\n\n

Henryk ma pi\u0119\u0107dziesi\u0105t siedem lat. Pracowa\u0142 przez trzydzie\u015bci lat jako \u015blusarz w zak\u0142adzie metalowym pod Radomskiem, a od trzech lat jest na rencie. Wysoki, barczysty, z du\u017cymi, spracowanymi d\u0142o\u0144mi i przyzwyczajeniami, kt\u00f3rych nie rusza\u0142 od dekad. Wstawa\u0142 o sz\u00f3stej, szed\u0142 spa\u0107 o dwudziestej drugiej, a przed snem \u2014 bez wyj\u0105tku \u2014 k\u0142ad\u0142 telefon na szafce nocnej, tu\u017c obok g\u0142owy. \u0141adowarka wchodzi\u0142a do gniazdka w \u015bcianie, kabel ci\u0105gn\u0105\u0142 si\u0119 po poduszce.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u2014 Wszyscy tak robi\u0105 \u2014 m\u00f3wi\u0142 \u017conie Danucie, kiedy ta prosi\u0142a, \u017ceby chocia\u017c wynosi\u0142 telefon do przedpokoju. \u2014 Co mi zrobi kawa\u0142ek plastiku?<\/p>\n\n\n\n

Danuta machn\u0119\u0142a r\u0119k\u0105. Zna\u0142a swojego Henryka. Jak co\u015b wbi\u0142 sobie do g\u0142owy, to g\u00f3ra z g\u00f3r\u0105 si\u0119 nie zejdzie.<\/p>\n\n\n\n

Przez pierwsze lata nic si\u0119 nie dzia\u0142o. Albo raczej \u2014 dzia\u0142o si\u0119, ale nikt nie \u0142\u0105czy\u0142 tego w ca\u0142o\u015b\u0107. Henryk zacz\u0105\u0142 gorzej spa\u0107. Budzi\u0142 si\u0119 po dwie, trzy godziny w nocy, le\u017ca\u0142 z otwartymi oczami i wpatrywa\u0142 si\u0119 w sufit. Rano wstawa\u0142 zm\u0119czony, jakby w og\u00f3le nie spa\u0142. B\u00f3le g\u0142owy przychodzi\u0142y coraz cz\u0119\u015bciej \u2014 t\u0119pe, ci\u0119\u017ckie, gdzie\u015b za oczami. Lekarz w przychodni m\u00f3wi\u0142: stres, wiek, ci\u015bnienie. Przepisywa\u0142 tabletki. Henryk bra\u0142, ale nie pomaga\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Potem zacz\u0119\u0142y si\u0119 problemy z koncentracj\u0105. Henryk, kt\u00f3ry przed emerytur\u0105 potrafi\u0142 godzinami skupi\u0107 si\u0119 na precyzyjnej robocie, nagle nie m\u00f3g\u0142 doczyta\u0107 do ko\u0144ca nawet artyku\u0142u w gazecie. Zapomina\u0142, gdzie po\u0142o\u017cy\u0142 klucze. Myli\u0142 dni tygodnia. Danuta zacz\u0119\u0142a si\u0119 ba\u0107 na powa\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 My\u015bla\u0142am, \u017ce to mo\u017ce alzheimer \u2014 przyznaje dzi\u015b, \u015bciskaj\u0105c w d\u0142oniach kubek z herbat\u0105. \u2014 Serce mi si\u0119 kraja\u0142o, jak na niego patrzy\u0142am.<\/p>\n\n\n\n

W sierpniu ubieg\u0142ego roku Henryk trafi\u0142 do szpitala w Cz\u0119stochowie na pe\u0142ne badania. Neurolog, kardiolog, badania krwi, EEG. I w\u0142a\u015bnie tam, przy biurku zastawionym segregatorami, m\u0142ody lekarz \u2014 nie starszy ni\u017c trzydzie\u015bci pi\u0119\u0107 lat \u2014 zapyta\u0142 go spokojnie o jedn\u0105 rzecz, kt\u00f3rej Henryk zupe\u0142nie si\u0119 nie spodziewa\u0142.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Gdzie pan trzyma telefon w nocy?<\/p>\n\n\n\n

Henryk wzruszy\u0142 ramionami. \u2014 Przy g\u0142owie. Na szafce. A co, to ma jakie\u015b znaczenie?<\/p>\n\n\n\n

Lekarz obr\u00f3ci\u0142 monitor w jego stron\u0119 i zacz\u0105\u0142 t\u0142umaczy\u0107. Henryk s\u0142ucha\u0142. I w pewnym momencie poprosi\u0142, \u017ceby lekarz pokaza\u0142 mu te wyniki jeszcze raz, bo by\u0142 pewny, \u017ce co\u015b \u017ale zrozumia\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Co tak naprawd\u0119 dzieje si\u0119, gdy \u015bpisz z telefonem przy g\u0142owie<\/h2>\n\n\n\n

Lekarz wyja\u015bni\u0142 Henrykowi kilka rzeczy, o kt\u00f3rych wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nigdy nie s\u0142ysza\u0142a \u2014 albo s\u0142ysza\u0142a, ale macha\u0142a r\u0119k\u0105, bo przecie\u017c \u201ewszyscy tak robi\u0105\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Po pierwsze: telefon podczas \u0142adowania wydziela ciep\u0142o. Nie wielkie, ale sta\u0142e \u2014 przez ca\u0142\u0105 noc, kilka centymetr\u00f3w od g\u0142owy. To ciep\u0142o zaburza naturalny rytm snu, bo organizm do g\u0142\u0119bokiego odpoczynku potrzebuje lekkiego obni\u017cenia temperatury cia\u0142a. Kiedy obok g\u0142owy mamy \u017ar\u00f3d\u0142o ciep\u0142a, m\u00f3zg nie wchodzi w fazy g\u0142\u0119bokiego snu tak, jak powinien.<\/p>\n\n\n\n

Po drugie: ekran. Nawet je\u015bli telefon le\u017cy ekranem w d\u00f3\u0142, powiadomienia roz\u015bwietlaj\u0105 sypialni\u0119. Ka\u017cdy b\u0142ysk \u2014 nawet taki, kt\u00f3rego \u015bwiadomie nie rejestrujemy \u2014 wysy\u0142a do m\u00f3zgu sygna\u0142: nie \u015bpij, b\u0105d\u017a czujny. Melatonina, hormon snu, spada. Budzisz si\u0119 zm\u0119czony, cho\u0107 spa\u0142e\u015b osiem godzin.<\/p>\n\n\n\n

Po trzecie \u2014 i to zaskoczy\u0142o Henryka najbardziej: promieniowanie elektromagnetyczne. Telefon pod\u0142\u0105czony do \u0142adowarki emituje je intensywniej ni\u017c w trybie czuwania. Badania, kt\u00f3re lekarz pokaza\u0142 na ekranie, dotyczy\u0142y wp\u0142ywu d\u0142ugotrwa\u0142ego nara\u017cenia na tego rodzaju promieniowanie na jako\u015b\u0107 snu, koncentracj\u0119 i b\u00f3le g\u0142owy u os\u00f3b w \u015brednim i starszym wieku. Wyniki by\u0142y jednoznaczne: osoby \u015bpi\u0105ce z telefonem przy g\u0142owie przez wiele lat raportowa\u0142y znacz\u0105co wi\u0119cej problem\u00f3w ze snem, b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy i trudno\u015bci z koncentracj\u0105 ni\u017c te, kt\u00f3re trzyma\u0142y urz\u0105dzenie poza sypialni\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 To nie znaczy, \u017ce telefon pana zabije \u2014 powiedzia\u0142 lekarz spokojnie. \u2014 Ale pana objawy s\u0105 klasycznym obrazem chronicznego niedoboru g\u0142\u0119bokiego snu po\u0142\u0105czonego z nadmiern\u0105 stymulacj\u0105 uk\u0142adu nerwowego. I to trwa u pana od lat.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jedena\u015bcie lat nawyku \u2014 i co Henryk zrobi\u0142 potem<\/h2>\n\n\n\n

Henryk wyszed\u0142 ze szpitala z kartk\u0105 zalece\u0144 i jedn\u0105 my\u015bl\u0105 w g\u0142owie: jedena\u015bcie lat. Przez jedena\u015bcie lat k\u0142ad\u0142 przy g\u0142owie co\u015b, co powoli \u2014 niepostrze\u017cenie \u2014 odbiera\u0142o mu spokojny sen.<\/p>\n\n\n\n

Tej samej nocy telefon wyl\u0105dowa\u0142 w przedpokoju. Danuta nie m\u00f3wi\u0142a \u201ea nie m\u00f3wi\u0142am\u201d. Tylko postawi\u0142a na stole dwie herbaty i usiad\u0142a naprzeciwko niego.<\/p>\n\n\n\n

Zmiana nie przysz\u0142a z dnia na dzie\u0144. Przez pierwsze dwa tygodnie Henryk budzi\u0142 si\u0119 w nocy z przyzwyczajenia i si\u0119ga\u0142 r\u0119k\u0105 po szafk\u0119 \u2014 i trafia\u0142 w pust\u0105 przestrze\u0144. To uczucie, m\u00f3wi, by\u0142o dziwniejsze, ni\u017c si\u0119 spodziewa\u0142. Jak brakuj\u0105cy z\u0105b, kt\u00f3ry sprawdzasz j\u0119zykiem.<\/p>\n\n\n\n

Ale po miesi\u0105cu spa\u0142 przez sze\u015b\u0107 godzin bez przebudzenia. Po dw\u00f3ch \u2014 b\u00f3le g\u0142owy ust\u0105pi\u0142y niemal zupe\u0142nie. Po trzech Danuta powiedzia\u0142a, \u017ce wygl\u0105da jak dziesi\u0119\u0107 lat m\u0142odszy.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 G\u0142upio mi \u2014 przyznaje Henryk, \u015bmiej\u0105c si\u0119 troch\u0119 przez nos. \u2014 Tyle lat cz\u0142owiek my\u015bla\u0142, \u017ce jest rozs\u0105dny. A tu kawa\u0142ek szk\u0142a i plastiku robi\u0142 swoje ka\u017cdej nocy.<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u015b telefon \u0142aduje si\u0119 w kuchni. Na szafce nocnej stoi budzik \u2014 stary, nakr\u0119cany, kupiony za kilkana\u015bcie z\u0142otych w second-handzie. I zegarek. I szklanka wody. \ud83d\udc94<\/p>\n\n\n\n

Lekarz z Cz\u0119stochowy powiedzia\u0142 Henrykowi jeszcze jedno zdanie, kt\u00f3re ten zapami\u0119ta\u0142: \u2014 Sypialnia powinna by\u0107 miejscem odpoczynku, nie przed\u0142u\u017ceniem dnia. Telefon tego nie rozumie. Ale pan ju\u017c rozumie.<\/p>\n\n\n\n

I Henryk rozumie. Jedena\u015bcie lat p\u00f3\u017aniej \u2014 ale rozumie.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Henryk z Radomska robi\u0142 tak ka\u017cdej nocy przez jedena\u015bcie lat \u2014 i by\u0142 przekonany, \u017ce to zupe\u0142nie bez znaczenia. \ud83d\ude32 Gdy lekarz w \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/745\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}