{"id":633,"date":"2026-09-14T07:00:14","date_gmt":"2026-09-14T07:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/?p=633"},"modified":"2026-09-14T07:00:14","modified_gmt":"2026-09-14T07:00:14","slug":"lekarze-ostrzegaja-ze-ten-zwykly-nawyk-wieczorami-moze-drogo-kosztowac-twoje-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/?p=633","title":{"rendered":"Lekarze ostrzegaj\u0105, \u017ce ten zwyk\u0142y nawyk wieczorami mo\u017ce drogo kosztowa\u0107 twoje zdrowie"},"content":{"rendered":"\n

Zenon ma pi\u0119\u0107dziesi\u0105t siedem lat, pracuje jako kierownik zmiany w zak\u0142adzie produkcyjnym pod Radomskiem i przez ca\u0142e \u017cycie uwa\u017ca\u0142 si\u0119 za zdrowego faceta. Nie pi\u0142, nie pali\u0142, chodzi\u0142 na spacery z psem. A jednak pewnej \u015brodowej nocy karetka zabra\u0142a go z sypialni prosto na izb\u0119 przyj\u0119\u0107. Pow\u00f3d? Nawyk, kt\u00f3ry mia\u0142 od lat i kt\u00f3ry \u2014 jak mu si\u0119 wydawa\u0142o \u2014 nikomu nie m\u00f3g\u0142 zaszkodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\u017bona Zenona, Krystyna, do dzi\u015b wspomina tamt\u0105 noc z przej\u0119ciem. \u2014 Le\u017ca\u0142 i m\u00f3wi\u0142, \u017ce go boli g\u0142owa jak nigdy wcze\u015bniej. My\u015bla\u0142am, \u017ce to przepracowanie. Ale co\u015b mi powiedzia\u0142o, \u017ceby dzwoni\u0107 na pogotowie \u2014 opowiada kobieta. Ratownicy przyjechali w dwana\u015bcie minut. Lekarz na izbie od razu zapyta\u0142 o wieczorne przyzwyczajenia pacjenta. I wtedy wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 sk\u0142ada\u0107 w ca\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Miliony Polak\u00f3w robi to ka\u017cdego wieczoru<\/h2>\n\n\n\n

Chodzi o co\u015b, co trudno nawet nazwa\u0107 nawykiem, bo jest tak zwyczajne, \u017ce w\u0142a\u015bciwie niewidoczne. Zenon, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 Polak\u00f3w po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce, wieczorami si\u0119ga\u0142 po tabletk\u0119 na ci\u015bnienie \u2014 ale robi\u0142 to nieregularnie. Raz bra\u0142 o osiemnastej, raz o dwudziestej trzeciej, a czasem w og\u00f3le zapomina\u0142. \u2014 My\u015bla\u0142em, \u017ce to nic wielkiego, \u017ce jeden dzie\u0144 nie zrobi r\u00f3\u017cnicy \u2014 przyznaje dzi\u015b. Lekarze m\u00f3wi\u0105 jednak co\u015b zupe\u0142nie innego.<\/p>\n\n\n\n

Kardiolodzy od lat alarmuj\u0105, \u017ce nieregularne przyjmowanie lek\u00f3w na nadci\u015bnienie to jeden z najcz\u0119stszych i najbardziej niedocenianych b\u0142\u0119d\u00f3w w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w w \u015brednim wieku. Organizm przyzwyczaja si\u0119 do okre\u015blonego rytmu. Kiedy ten rytm zostaje zaburzony \u2014 ci\u015bnienie potrafi gwa\u0142townie skoczy\u0107 w\u0142a\u015bnie w \u015brodku nocy, gdy cz\u0142owiek \u015bpi i niczego nie podejrzewa. Tak sta\u0142o si\u0119 z Zenonem.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Pacjenci cz\u0119sto my\u015bl\u0105, \u017ce skoro czuj\u0105 si\u0119 dobrze, to mog\u0105 sobie odpu\u015bci\u0107 jedn\u0105 dawk\u0119 albo przesun\u0105\u0107 j\u0105 o kilka godzin. To bardzo niebezpieczne my\u015blenie \u2014 m\u00f3wi jeden z lekarzy rodzinnych z \u0141odzi, kt\u00f3ry od ponad dwudziestu lat przyjmuje pacjent\u00f3w po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce. \u2014 Nadci\u015bnienie nie boli, nie krzyczy, nie daje wyra\u017anych sygna\u0142\u00f3w. A potem cz\u0142owiek trafia na izb\u0119 przyj\u0119\u0107 i dopiero wtedy zaczyna rozumie\u0107, z czym ma do czynienia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Noc, kt\u00f3ra zmieni\u0142a wszystko<\/h2>\n\n\n\n

Zenon sp\u0119dzi\u0142 na oddziale dwie doby. Badania wykaza\u0142y przej\u015bciowy skok ci\u015bnienia \u2014 lekarze wykluczyli udar, ale wyra\u017anie powiedzieli, \u017ce tym razem mia\u0142 szcz\u0119\u015bcie. Wr\u00f3ci\u0142 do domu z now\u0105 recept\u0105 i \u2014 co wa\u017cniejsze \u2014 z nowym podej\u015bciem do codziennej rutyny. Krystyna ustawi\u0142a mu przypomnienie w telefonie na sta\u0142\u0105 godzin\u0119. \u2014 Teraz bierze tabletk\u0119 codziennie o dwudziestej, bez wyj\u0105tku. I \u015bpi spokojnie \u2014 m\u00f3wi z ulg\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Historia Zenona nie jest wyj\u0105tkiem. Lekarze rodzinni w ca\u0142ej Polsce przyznaj\u0105, \u017ce podobne przypadki zdarzaj\u0105 si\u0119 regularnie \u2014 i \u017ce zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo nieregularno\u015b\u0107 w przyjmowaniu lek\u00f3w mo\u017ce zaburzy\u0107 prac\u0119 serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Nie chodzi o dramatyczne zaniedbanie \u2014 chodzi o zwyk\u0142\u0105, ludzk\u0105 nieuwag\u0119, kt\u00f3ra z czasem zbiera swoje \u017cniwo.<\/p>\n\n\n\n

Zenon dzi\u015b \u017cartuje, \u017ce tamta noc kosztowa\u0142a go wi\u0119cej ni\u017c rok wizyt u lekarza. Ale w tym \u017carcie jest te\u017c co\u015b powa\u017cnego \u2014 bo gdyby Krystyna nie zadzwoni\u0142a po pomoc, wszystko mog\u0142o sko\u0144czy\u0107 si\u0119 zupe\u0142nie inaczej. \u2014 Cz\u0142owiek my\u015bli, \u017ce zna swoje cia\u0142o. A ono potrafi zaskoczy\u0107 w najmniej oczekiwanym momencie \u2014 m\u00f3wi, kr\u0119c\u0105c g\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Lekarze podkre\u015blaj\u0105 jedno: regularno\u015b\u0107 to nie pedanteria, lecz podstawa skutecznego leczenia nadci\u015bnienia. Organizm po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce nie wybacza tak \u0142atwo jak w m\u0142odo\u015bci. I cho\u0107 trudno w to uwierzy\u0107, w\u0142a\u015bnie ta jedna niepozorna wieczorna chwila \u2014 wzi\u0119cie lub pomini\u0119cie tabletki \u2014 mo\u017ce decydowa\u0107 o tym, jak minie reszta nocy. A czasem i reszta \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zenon ma pi\u0119\u0107dziesi\u0105t siedem lat, pracuje jako kierownik zmiany w zak\u0142adzie produkcyjnym pod Radomskiem i przez ca\u0142e \u017cycie uwa\u017ca\u0142 si\u0119 za zdrowego faceta. \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}