{"id":161,"date":"2026-09-06T15:00:13","date_gmt":"2026-09-06T15:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/?p=161"},"modified":"2026-09-06T15:00:13","modified_gmt":"2026-09-06T15:00:13","slug":"spala-z-tym-kazdej-nocy-przez-rok-gdy-lekarz-zobaczyl-jej-plecy-nie-mogl-uwierzyc-w-to-co-widzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/?p=161","title":{"rendered":"Spa\u0142a z tym ka\u017cdej nocy przez rok. Gdy lekarz zobaczy\u0142 jej plecy, nie m\u00f3g\u0142 uwierzy\u0107 w to, co widzi"},"content":{"rendered":"\n

Marta ma pi\u0119\u0107dziesi\u0105t dwa lata, pracuje jako nauczycielka w ma\u0142ym mie\u015bcie pod Krakowem i przez ca\u0142e \u017cycie uwa\u017ca\u0142a si\u0119 za osob\u0119 praktyczn\u0105. Nie przep\u0142aca\u0142a, nie ulega\u0142a modom, nie zmienia\u0142a tego, co dzia\u0142a\u0142o. Kiedy wi\u0119c kilkana\u015bcie lat temu kupi\u0142a poduszk\u0119 z pianki memory foam \u2014 t\u0119 grub\u0105, tward\u0105, reklamowan\u0105 wtedy jako rewolucja w zdrowym \u015bnie \u2014 postanowi\u0142a, \u017ce to inwestycja na lata. I rzeczywi\u015bcie. Poduszka przetrwa\u0142a przeprowadzk\u0119, remont, zmian\u0119 materaca. By\u0142a zawsze. Ka\u017cdej nocy.<\/p>\n\n\n\n

Przez ostatni rok Marta budzi\u0142a si\u0119 z b\u00f3lem karku. Najpierw my\u015bla\u0142a, \u017ce to stres \u2014 rok szkolny by\u0142 wyj\u0105tkowo ci\u0119\u017cki, klasy przepe\u0142nione, a papierologia nie do wytrzymania. Potem zrzuca\u0142a win\u0119 na przeci\u0105gi, bo w pokoju nauczycielskim okna nigdy porz\u0105dnie nie domyka\u0142y. Bra\u0142a tabletki przeciwb\u00f3lowe, robi\u0142a \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce z YouTube’a, kupi\u0142a nawet specjalny spray na mi\u0119\u015bnie. Nic nie pomaga\u0142o na d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka godzin. Ka\u017cdy ranek zaczyna\u0142 si\u0119 tak samo \u2014 od pr\u00f3by obr\u00f3cenia g\u0142owy, kt\u00f3ra ko\u0144czy\u0142a si\u0119 przeszywaj\u0105cym b\u00f3lem po prawej stronie szyi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jedno pytanie, kt\u00f3re zmieni\u0142o wszystko<\/h2>\n\n\n\n

Do lekarza trafi\u0142a dopiero wtedy, gdy pewnego wtorkowego poranka nie by\u0142a w stanie wsta\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka. Dos\u0142ownie \u2014 le\u017ca\u0142a i nie mog\u0142a unie\u015b\u0107 g\u0142owy bez ostrego b\u00f3lu promieniuj\u0105cego od karku a\u017c po praw\u0105 \u0142opatk\u0119. M\u0105\u017c zawi\u00f3z\u0142 j\u0105 na izb\u0119 przyj\u0119\u0107. Ortopeda, m\u0142ody m\u0119\u017cczyzna po czterdziestce, zbada\u0142 j\u0105 spokojnie, kaza\u0142 pokaza\u0107, jak porusza szyj\u0105, przy\u0142o\u017cy\u0142 d\u0142onie do kr\u0119gos\u0142upa szyjnego. Potem usiad\u0142 i zada\u0142 jedno pytanie: \u2014 Na czym pani \u015bpi?<\/p>\n\n\n\n

Marta nie zrozumia\u0142a od razu, o co chodzi. Opisa\u0142a materac \u2014 stosunkowo nowy, dobrej firmy. Lekarz pokiwa\u0142 g\u0142ow\u0105 i zapyta\u0142 jeszcze raz, tym razem konkretniej: \u2014 A poduszka? Sk\u0105d pochodzi, ile ma lat? Kiedy Marta odpowiedzia\u0142a, \u017ce kupi\u0142a j\u0105 mo\u017ce z dwana\u015bcie lat temu, ale to dobra pianka, pami\u0119ta kszta\u0142t cia\u0142a \u2014 lekarz westchn\u0105\u0142 i odwr\u00f3ci\u0142 si\u0119 do monitora. \u2014 Prosz\u0119 mi pokaza\u0107, jak ta poduszka wygl\u0105da po nocy. Czy wraca do kszta\u0142tu, czy zostaje wgnieciona?<\/p>\n\n\n\n

Marta milcza\u0142a przez chwil\u0119. Bo nagle sobie przypomnia\u0142a. Poduszka od d\u0142u\u017cszego czasu nie wraca\u0142a do kszta\u0142tu. Zostawa\u0142a wgnieciona \u2014 p\u0142aska po jednej stronie, z wyra\u017anym odciskiem g\u0142owy. Spa\u0142a na czym\u015b, co przesta\u0142o spe\u0142nia\u0107 swoj\u0105 funkcj\u0119 mo\u017ce dwa, mo\u017ce trzy lata temu. Ale przecie\u017c by\u0142a droga. Przecie\u017c by\u0142a dobra. Przecie\u017c dzia\u0142a\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kiedy \u201edobra inwestycja\u201d zamienia si\u0119 w problem<\/h2>\n\n\n\n

Ortopeda wyja\u015bni\u0142 Marcie spokojnie, bez dramatyzowania, co przez rok dzia\u0142o si\u0119 z jej kr\u0119gos\u0142upem szyjnym. Pianka memory foam ma swoj\u0105 \u017cywotno\u015b\u0107 \u2014 zazwyczaj od pi\u0119ciu do o\u015bmiu lat, zale\u017cnie od jako\u015bci i intensywno\u015bci u\u017cytkowania. Po tym czasie materia\u0142 traci spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i przestaje prawid\u0142owo podpiera\u0107 g\u0142ow\u0119 i szyj\u0119. Zamiast utrzymywa\u0107 kr\u0119gos\u0142up w naturalnej linii, pozwala mu si\u0119 ugina\u0107 w nienaturalnych kierunkach \u2014 przez ca\u0142\u0105 noc, przez osiem godzin, ka\u017cdego dnia. Efekt? Napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, przeci\u0105\u017cenie staw\u00f3w, b\u00f3le promieniuj\u0105ce, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie \u2014 realne zmiany w obr\u0119bie kr\u0119gos\u0142upa szyjnego.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Pacjenci cz\u0119sto nie \u0142\u0105cz\u0105 b\u00f3lu karku z poduszk\u0105, bo wydaje si\u0119 to zbyt proste \u2014 powiedzia\u0142 lekarz, jak relacjonuje Marta. \u2014 Szukaj\u0105 skomplikowanych przyczyn, a tymczasem problem le\u017cy dos\u0142ownie pod g\u0142ow\u0105. Stara, zdeformowana poduszka to jedna z najcz\u0119stszych, a jednocze\u015bnie najbardziej niedocenianych przyczyn przewlek\u0142ego b\u00f3lu szyi u os\u00f3b w \u015brednim wieku.<\/p>\n\n\n\n

Marta wr\u00f3ci\u0142a do domu z zaleceniami rehabilitacyjnymi i z jedn\u0105 konkretn\u0105 instrukcj\u0105: wymieni\u0107 poduszk\u0119. Nie kupowa\u0107 najdro\u017cszej ani najmodniejszej \u2014 po prostu tak\u0105, kt\u00f3ra odpowiada jej pozycji podczas snu i kt\u00f3ra faktycznie spr\u0119\u017cynuje po uci\u015bni\u0119ciu. Lekarz pokaza\u0142 jej prosty test: z\u0142\u00f3\u017c poduszk\u0119 na p\u00f3\u0142 i pu\u015b\u0107. Je\u015bli sama si\u0119 rozprostowuje \u2014 jeszcze dzia\u0142a. Je\u015bli zostaje z\u0142o\u017cona \u2014 czas na now\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Po trzech tygodniach od wymiany poduszki i kilku wizytach u fizjoterapeuty Marta budzi\u0142a si\u0119 bez b\u00f3lu po raz pierwszy od roku. \u2014 Czu\u0142am si\u0119 g\u0142upio \u2014 przyznaje ze \u015bmiechem. \u2014 Tyle tabletek, tyle krem\u00f3w, tyle narzekania. A wystarczy\u0142o jedno pytanie lekarza i nowa poduszka. Chodzimy z m\u0119\u017cem teraz i sprawdzamy daty na wszystkim, co mamy w sypialni. Bo okazuje si\u0119, \u017ce niekt\u00f3re rzeczy si\u0119 starzej\u0105 po cichu \u2014 i w\u0142a\u015bnie dlatego s\u0105 najgro\u017aniejsze.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Marta ma pi\u0119\u0107dziesi\u0105t dwa lata, pracuje jako nauczycielka w ma\u0142ym mie\u015bcie pod Krakowem i przez ca\u0142e \u017cycie uwa\u017ca\u0142a si\u0119 za osob\u0119 praktyczn\u0105. Nie \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/truestory24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}